大家好，我叫View。今天我額頭上做了個小手術，現在有點腫，還有點瘀青。 😅 我很擔心該怎麼正確護理。有沒有人有類似的經驗？

診所的醫生一開始讓我用冰敷，避免觸碰，但我很想知道有沒有其他方法可以更快消腫。我需要臥床休息很久嗎？還是可以正常走動？我擔心在城裡走動會加重腫脹。 😭

還有，我需要嚴格遵守哪些禁忌？我喜歡運動，所以很擔心需要臥床休息幾天。洗臉或側睡會影響消腫嗎？有沒有人可以分享自己的經驗？謝謝！ 🙏