大家好，我叫View。今天我额头上做了个小手术，现在有点肿，还有点淤青。😅 我很担心该怎么正确护理。有没有人有过类似的经历？

诊所的医生一开始让我用冰敷，避免触碰，但我很想知道有没有其他方法可以更快地消肿。我需要卧床休息很久吗？还是可以正常走动？我担心在城里走动会加重肿胀。😭

还有，我需要严格遵守哪些禁忌？我喜欢运动，所以很担心需要卧床休息多少天。洗脸或者侧睡会影响消肿吗？有没有人可以分享一下自己的经验？谢谢！🙏