大家好，我是Trinh，來自越南。我剛在首爾這裡做了一個小手術，目前正在恢復期。我感覺有點腫脹和瘀青，這是正常的，但我希望能確保我正在正確護理。

有沒有姐妹有類似的經驗可以分享一些有用的秘訣呢？例如如何消腫、是否應該冷敷或熱敷，或者接下來幾天應該避免哪些日常習慣？我正在努力遵循基本指南，但希望能聽聽大家的實際經驗。

先謝謝大家！我真的很感激這個社群的建議。💕