大家好，我是来自越南的Trinh。我刚在首尔这里做了一个小手术，现在正在恢复期。我感觉有些肿胀和淤青，这是正常的，但我希望确保自己护理得当。

有姐妹有过类似的经历吗？可以分享一些有用的技巧吗？比如如何消肿，是应该冷敷还是热敷，或者未来几天应该避免哪些日常习惯？我正在努力遵循基本指导，但想听听大家的实际经验。

提前感谢！我非常感激这个社区的建议。💕