小手術後恢復需要注意什麼？腫脹和淤青的護理建議！

大家好！我剛在韓國做了一個小小的美容手術回到酒店，現在正在琢磨怎麼才能最好地消腫和消除輕微的淤青。這是我第一次在旅行途中做這種手術，所以術後護理方面完全是個新手。

我一直在冰敷，抬高頭部，也盡量多喝水，但我想知道還有什麼其他需要注意的嗎？例如，大家術後頭幾天通常有什麼特定的照護流程嗎？我還想知道應該吃什麼或避免吃什麼——有沒有人發現某些食物或活動會讓恢復更快或更慢？

另外，你們的輕微腫脹通常多久會消退？我不是很焦慮，只是想提前了解什麼時候才能真正出門好好玩首爾，而不用看起來那麼浮腫😅 如果有過來人能分享一些經驗就太好了！提前謝謝大家！