간단한 시술 후 회복 요령 좀 알려주세요! 붓기와 멍 관리 방법도 알려주시면 감사하겠습니다!

안녕하세요 여러분! 한국에서 간단한 미용 시술을 받고 방금 호텔에 돌아왔는데, 붓기와 약간의 멍을 어떻게 관리해야 할지 잘 모르겠어요. 여행 중에 이런 시술을 받는 건 처음이라 사후 관리에 대해 아는 게 별로 없네요.

얼음찜질을 틈틈이 하고, 머리를 높게 유지하고, 수분 섭취도 열심히 하고 있는데, 혹시 그 외에 해야 할 게 있을까요? 특히 처음 며칠 동안은 어떤 특별한 관리법이 있을까요? 또, 어떤 음식을 먹고 어떤 음식을 피해야 하는지도 궁금해요. 특정 음식이나 활동이 회복에 도움이 되거나 오히려 시간을 더 오래 걸리게 했는지 아시는 분 계신가요?

그리고, 가벼운 붓기는 보통 얼마나 지나야 가라앉는지 궁금해요. 너무 걱정되는 건 아니지만, 붓기가 심하지 않고 서울을 제대로 즐길 수 있는 시기를 현실적으로 알고 싶어서요. 😅 비슷한 경험을 하신 분들의 조언이나 팁을 공유해주시면 정말 감사하겠습니다! 미리 감사드려요!