Consigli per il recupero dopo un piccolo intervento? Consigli per la cura di gonfiore e lividi!

Ciao a tutti! Sono appena tornata in hotel dopo un piccolo intervento di chirurgia estetica qui in Corea e sto cercando di capire qual è il modo migliore per gestire il gonfiore e i lievi lividi. È la prima volta che faccio una cosa del genere in viaggio, quindi non so bene come prendermi cura di me.

Ho applicato del ghiaccio a intermittenza, ho tenuto la testa sollevata e ho cercato di idratarmi, ma mi chiedevo se ci fosse qualcos'altro che dovrei fare? Ad esempio, esiste una routine specifica che di solito si segue nei primi giorni? Sono anche curiosa di sapere cosa mangiare o evitare: qualcuno ha notato che certi cibi o attività hanno accelerato o rallentato la guarigione?

Inoltre, quanto tempo ci è voluto di solito perché il gonfiore lieve si riducesse? Non sono in preda al panico, voglio solo essere realistica su quando potrò uscire e godermi Seoul senza sembrare troppo gonfia 😅 Qualsiasi consiglio generale da chi ha già vissuto questa esperienza sarebbe di grande aiuto! Grazie in anticipo!