微整形術後腫脹・瘀青的護理…大家都是怎麼做的？

大家好，我是彩香。前陣子在首爾做了一個小小的醫美療程，沒想到腫脹和瘀青比我想像的還要嚴重…😅

我知道術後立刻冰敷很重要，但請問大概需要冰敷多久？以及用什麼樣的方式護理才比較有效呢？我還有工作，所以希望腫脹能盡快消退。另外，瘀青放著不管的話，會自然消退對吧？如果可以做些什麼來幫助它消退，我也想知道。

有沒有有經驗的朋友，可以分享一下你們平常的護理習慣，或是哪些事情是需要避免的呢？我知道每個人的情況不同，但如果能聽到一些參考的經驗分享，我會很開心的。