大家好，我是Ayaka。前段时间在首尔做了一个小小的美容项目，结果比预想的肿胀和淤青都要严重…😅 所以想发帖请教一下大家，有没有什么可以在家自己做的护理方法。

目前我知道冷敷很重要，但大概需要冷敷多久呢？另外，什么时候可以化妆？日常生活中需要注意些什么？如果有人有类似的经验，希望能分享给我。还有，听说睡觉时垫高枕头有助于消肿，是真的吗？

有过类似经历的朋友们，你们是怎么护理的呢？虽然我知道个体差异很大，但还是希望能参考一下大家的经验。这是我第一次在韩国做美容项目，如果有什么建议，我将不胜感激💙