我在这里做了一个小小的美容项目，现在有点肿和淤青。这是我第一次经历，所以有点担心恢复期间的护理。有经验的姐妹们可以分享一下吗？我应该冷敷还是热敷？多久可以正常洗澡？

技术人员已经简单指导了我，但我希望能听听有类似经历的人分享一下真实感受。有人知道我需要避免接触冷水多久吗？现在的肿胀是正常的吗，还是我需要担心其他问题？

先谢谢各位姐妹啦！我很想知道大家的日常护理流程，从清洁到护肤和生活方式——比如是否需要避免某些活动、饮食方面、或者如何防晒……任何小贴士对我来说都很有用 💙