こちらで簡単な施術を受けたのですが、少し腫れと内出血があります。初めての経験なので、回復期間中のケアについて少し心配しています。経験のある方、アドバイスをいただけますでしょうか。冷湿布と温湿布、どちらが良いですか？普通にお風呂に入れるのはいつ頃からですか？

施術者の方から簡単な説明は受けましたが、実際に経験された方から、どのような感じだったか、もっと聞きたいです。冷たい水で顔を洗うのをどれくらい避けるべきか、どなたかご存知ですか？この腫れは普通ですか、それとも何か心配すべきことがありますか？

皆さん、ありがとうございます！洗顔からスキンケア、ライフスタイルまで、皆さんの毎日のルーティンを知りたいです。何か避けるべき活動はありますか？食事や日焼け対策などはどうでしょうか…。どんな些細なヒントでも助かります💙