我剛在這裡做了一個小小的療程，現在有點腫和瘀青。這是我的第一次，所以我有點擔心恢復期間的護理。有經驗的姐妹們可以分享一下嗎——我應該冷敷還是熱敷？多久可以正常洗澡？

技術人員已經大致指導過我了，但我希望能聽聽有經驗的人分享實際感受。有人知道我應該避免接觸冷水多久嗎？這種腫脹是正常的嗎，還是我需要擔心其他問題？

先謝謝各位姐妹！我很想知道你們的日常護理流程，從清潔到護膚和生活習慣——例如是否需要避免某些活動、飲食方面，或者如何防曬……任何小貼士對我都有幫助 💙