Cách tốt nhất để giảm viêm và sưng sau một thủ thuật nhỏ là gì?

Chào mọi người! Tôi là Zaya đến từ Mông Cổ. Tôi vừa trải qua một cuộc phẫu thuật nhỏ cách đây vài ngày và hiện giờ tôi bị viêm và sưng. Đây là lần đầu tiên tôi làm thủ thuật này nên tôi không biết quá trình hồi phục sẽ như thế nào và khi nào tôi mới trở lại bình thường.

Có cách nào tốt để giúp tôi trong trường hợp này, ví dụ như giảm viêm và sưng không? Tình trạng sưng và sưng sẽ kéo dài bao nhiêu ngày? Mọi người đã duy trì sinh hoạt hàng ngày như thế nào sau khi làm thủ thuật này?

Xin hãy cho tôi một vài lời khuyên hữu ích. Tôi muốn nghe kinh nghiệm của mọi người, ví dụ như quá trình hồi phục của tôi ra sao và khi nào tôi hồi phục hoàn toàn. Cảm ơn mọi người!