Có ai biết phương pháp nào hiệu quả nhất để giảm sưng không?

Tôi nghĩ đi bộ là phù hợp nhất với thể trạng của tôi. Sau khi hút mỡ ở Onu, tôi đã chăm chỉ đi bộ và kết quả rõ rệt đến mức giờ tôi còn cố gắng hơn nữa~ haha.

Mọi người làm thế nào để giảm sưng?