มีใครพอจะมีวิธีลดอาการบวมที่ได้ผลดีที่สุดบ้างไหมคะ?

ฉันคิดว่าการเดินเหมาะกับรูปร่างฉันที่สุดค่ะ หลังจากไปดูดไขมันที่ Onu มา ฉันก็เดินอย่างสม่ำเสมอ และผลลัพธ์ก็เห็นได้ชัดเจนมาก จนตอนนี้ฉันออกกำลังกายหนักกว่าเดิมอีกค่ะ~ ฮ่าๆ

คนอื่นๆ มีวิธีลดอาการบวมกันอย่างไรบ้างคะ?