ทุกคนดูแลอาการบวมและฟกช้ำหลังการรักษาในระยะสั้นอย่างไรบ้างคะ?

สวัสดีค่ะสาวๆ! ฉันเพิ่งเสร็จสิ้นการรักษาแบบระยะสั้นมา และใบหน้าของฉันบวมและช้ำเล็กน้อย ไม่ค่อยเห็นชัดเท่าไหร่ แต่ฉันก็อยากดูแลมันให้ดี ฉันได้ยินมาว่าการประคบเย็นช่วยได้ แต่ฉันไม่แน่ใจว่าต้องทำอย่างไร ใครเคยได้รับการรักษาแบบเดียวกันในโซลหรือปูซานบ้างไหมคะ? ช่วยแชร์ประสบการณ์หน่อยได้ไหมคะ? เช่น วิธีการประคบเย็น อาหารที่ควรทาน และต้องรอนานแค่ไหนถึงจะแต่งหน้าได้?

ฉันพยายามหลีกเลี่ยงไม่ให้การบวมแย่ลง ดังนั้นฉันจึงอยากถามว่าควรยกศีรษะให้สูงขึ้นขณะนอนหรือไม่ และเกี่ยวกับการออกกำลังกาย ฉันมีแผนออกกำลังกายสำหรับสองสัปดาห์ข้างหน้า แต่ฉันไม่รู้ว่าจะกลับมาเป็นปกติได้เมื่อไหร่ ฉันอยากรู้ด้วยว่าโดยปกติแล้วอาการบวมและช้ำจะหายไปภายในเวลานานแค่ไหน ฉันรู้ว่าประสบการณ์ของแต่ละคนแตกต่างกัน แต่ฉันอยากฟังประสบการณ์ของทุกคนค่ะ

คำแนะนำเกี่ยวกับการดูแลผิวประจำวันก็ดีมากเลยค่ะ! เช่น มาส์กอ่อนโยนหรือผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่ควรใช้ ขอบคุณทุกคนค่ะ!