Уход за отеком после процедуры + Какие средства следует взять с собой за границу?

Привет всем! Меня зовут Исюань, и в следующем месяце я планирую поездку за границу, но также хотела бы пройти мини-процедуру. Однако меня немного беспокоит отёк, так как я слышала, что перелёт и период восстановления после процедуры могут легко вызвать отёк.

Я хотела бы спросить у опытных людей, как лучше всего ухаживать за собой после мини-процедуры? Как долго нужно прикладывать пакеты со льдом? И что вы обычно берёте с собой, чтобы уменьшить отёк во время поездки за границу? Я слышала, что некоторые берут охлаждающие пластыри, а другие — специальные средства по уходу за кожей, но я действительно не уверена, что наиболее эффективно.

Кроме того, есть ли какие-либо особые меры предосторожности, которые следует соблюдать до и после полёта? Чего следует избегать? Надеюсь, кто-нибудь поделится своим опытом, спасибо!