嗨各位！我是Yixuan，最近在想說下個月要出國，但又想趁著這個時間做個小療程。不過我有點擔心腫脹的問題，因為飛行加上療程恢復期好像滿容易水腫的？

想請問一下有經驗的人，做完小療程後到底怎麼照顧比較好？冰敷要持續多久啊？還有就是出國的行李裡面，各位通常會帶什麼幫助消腫的東西呢？我聽說有些人帶冷敷貼，有些人帶特定的保養品，但我真的不確定什麼最有效。

另外想問，飛行前後有什麼要特別注意的嗎？是不是要避免某些東西？希望有人可以分享一下自己的經驗，謝謝～