Советы по быстрому восстановлению после небольшой процедуры — есть ли у вас опыт в этом вопросе?

Привет, девочки! Меня зовут Нада, я из ОАЭ, и я только что закончила небольшую косметическую процедуру здесь, в Корее. Честно говоря, отёк сильнее, чем я ожидала 😅. Это моя первая подобная процедура, поэтому я не совсем уверена, как правильно ухаживать за собой в ближайшие дни.

Кто-нибудь делал похожую процедуру? Есть ли у вас какие-нибудь конкретные советы, которые помогли вам восстановиться? Я читаю в интернете, но кажется, что на каждом сайте написано что-то разное... кто-то говорит лёд, кто-то тепло, кто-то двигаться, а кто-то отдыхать. Я не знаю, кому верить 😅

В общем, я хочу узнать, какой лучший распорядок дня? Как мне справляться с отёком и синяками? И сколько дней мне нужно быть осторожной в повседневной жизни? Есть ли у вас какие-нибудь советы из вашего опыта, которые помогли бы мне быстрее почувствовать себя лучше?