Consigli per una rapida guarigione dopo un piccolo intervento chirurgico: avete esperienze in merito?

Ciao ragazze! Sono Nada dagli Emirati Arabi Uniti e ho appena finito un piccolo intervento di chirurgia estetica qui in Corea. Onestamente, il gonfiore è più di quanto mi aspettassi 😅. È la prima volta che faccio una cosa del genere, quindi non so bene come prendermi cura di me nei prossimi giorni.

Qualcuna di voi ha fatto un intervento simile? Avete qualche consiglio specifico che vi ha aiutato a riprendervi? Sto leggendo online, ma sembra che ogni sito dica qualcosa di diverso... alcuni dicono ghiaccio, altri calore, altri ancora movimento e altri riposo. Non so a chi credere 😅

In pratica, vorrei sapere qual è la routine quotidiana migliore? Come devo gestire il gonfiore e i lividi? E per quanti giorni devo fare attenzione alle mie attività quotidiane? Avete qualche consiglio, basato sulla vostra esperienza, che potrebbe aiutarmi a sentirmi meglio più velocemente?