Советы по уходу после небольшой процедуры — есть ли у вас опыт в этом вопросе?

Привет, прекрасные дамы! 😊 Меня зовут Ясмин, я из ОАЭ, и я только что перенесла небольшую операцию здесь, в Корее. Честно говоря, я всё ещё учусь ухаживать за собой во время восстановления. У меня есть отёк и синяки, это нормально, и я не уверена, достаточно ли моего нынешнего режима ухода.

Врач дал мне общую информацию об уходе, но у всех всё по-разному, и мне действительно нужен совет от девушек, которые прошли через то же самое. Сначала я использую холодные компрессы и стараюсь приподнимать голову во время сна, но не знаю, что ещё нужно делать. Может кто-нибудь порекомендует какой-нибудь конкретный режим ухода? И как долго у вас спадал отёк? Любые практические советы, которые помогут мне в это время, будут очень кстати! 🙏