こんにちは、皆さん！😊 私はアラブ首長国連邦出身のヤスミンです。韓国で小さな施術を受けたばかりなのですが、正直まだ回復期間中のセルフケアの方法を学んでいるところです。少し腫れと内出血がありますが、今の私のルーティンで十分なのかどうか分かりません。

先生からは一般的なケアについて説明を受けましたが、人それぞれ経験は異なりますし、正直同じような経験をした方からのアドバイスが必要です。最初は冷湿布を使い、寝るときは頭を高くするようにしていましたが、他に何か良い方法があるのか分かりません。皆さんのうち、おすすめの特別なケアのルーティンはありますか？腫れはどのくらいで引きましたか？この期間を乗り切るのに役立つ実践的なアドバイスがあれば教えてください 🙏