3 minggu lalu · Paparan 17
Hai semua, ini Ping. Saya telah menjalani prosedur kecil di Seoul beberapa hari yang lalu, dan muka saya agak bengkak dan lebam sekarang. Saya tidak pasti bagaimana untuk menjaga diri saya dengan baik 😅
Buat masa ini, saya hanya menggunakan ais, minum air, dan cuba tidur awal, tetapi saya tidak pasti sama ada itu sudah mencukupi. Adakah sesiapa pernah menjalani prosedur yang serupa? Berapa lama masa yang diambil untuk bengkak dan lebam itu hilang? Adakah anda mempunyai petua penjagaan lain? Contohnya, adakah terdapat perkara khas yang perlu diberi perhatian mengenai diet, posisi tidur, dan penjagaan kulit?
Doktor saya memberi saya panduan penjagaan, tetapi saya masih agak keliru tentang beberapa butiran. Saya ingin mendengar daripada orang sebenar yang mempunyai pengalaman yang serupa. Terutamanya jika saya keluar, apa yang boleh saya lakukan untuk membantu bengkak itu hilang dengan lebih cepat? Terima kasih semua!
Komen2
Saya juga mengalami perkara yang sama semasa saya mula-mula tiba di Seoul, dan sejujurnya, bengkak itu benar-benar menyebabkan panik 😅 Daripada pengalaman saya, kompres ais dan tidur yang cukup sangat membantu, tetapi ia mengambil masa beberapa hari untuk reda sepenuhnya, jadi jangan risau terlalu banyak jika bengkak itu masih ada!
Salam sejahtera! Saya juga pernah menjalani rawatan yang serupa. Saya ingin bertanya sama ada bengkak anda agak ketara sekarang? Kerana saya juga sangat bengkak ketika itu, dan saya kemudian mendapati bahawa postur tidur sangat penting. Pernahkah anda cuba menggunakan bantal yang lebih tinggi?