Мэс заслын дараа эдгэрэх үедээ стрессээ хэрхэн зохицуулах талаар би санаа зовж байна. Иог, бясалгал эсвэл энгийн алхалтууд хэрхэн тустай байж болох талаар би олон түүх сонссон бөгөөд та бүхэн стрессийг хэрхэн тайлдаг талаар мэдэхийг хүсч байна. Хэрэв та сэтгэлийн амар амгаланг олохын зэрэгцээ байгалийн жамаар хэрхэн сэргэх талаар зарим зөвлөгөөг хуваалцвал би талархах болно.