みなさん、こんにちは！先週ソウルで簡単な手術を受け、現在も回復中です。担当医からいくつかケアのアドバイスはいただいたのですが、特に腫れや内出血について、皆さんの実際の経験談を聞かせていただきたいです。

まだ腫れと内出血が残っています。毎日氷で冷やし、寝るときは頭を高くするようにしています。でも、回復を早めるための他のコツがあれば教えていただきたいです。水分をたくさん摂り、消化の良いものを食べるのが良いと聞きましたが、具体的にどのようにすれば効果的なのでしょうか？皆さんは普段どんなケアをしていますか？

また、回復期間中に絶対に避けるべきことはありますか？例えば、メイクや運動など。いつ完全に回復するのかまだよく分からないので、皆さんの回復までの期間を教えていただけると嬉しいです。

アドバイスありがとうございます！最近回復された方がいらっしゃいましたら、お互いに励まし合いましょう！💪