皆さん、こんにちは！先日こちらで簡単な施術を受けたのですが、現在かなり腫れと内出血に悩んでいます。この最初の数日間の適切なケアについて、まだ少し戸惑っています。皆さんの経験をシェアしていただけませんか？例えば、腫れが引くのに通常どれくらいかかるか、あるいは内出血を最も効果的に軽減する方法などです。

得た情報によると、最初は冷湿布が有効なようですが、どれくらいの期間、どれくらいの頻度で行うべきか確信が持てません。また、激しい運動は避けるべきだと言う人もいますが、完全に休むべき日数や、少しずつ動いても良いのかどうか気になっています。

もし同じような経験をした方がいらっしゃいましたら、回復期間中のルーティンを教えてください！スキンケアや、効果があったと感じたローカル製品はありますか？施術箇所を清潔で安全に保つ方法を知りたいです。よろしくお願いします！🙏