สวัสดีค่ะทุกคน! เพิ่งไปทำหัตถการเล็กๆ มาค่ะ แล้วตอนนี้ก็กำลังเจอกับอาการบวมและช้ำพอสมควร ยังงงๆ อยู่เลยว่าจะดูแลตัวเองยังไงดีในช่วงวันแรกๆ นี้ มีใครพอจะแชร์ประสบการณ์ได้บ้างคะ? เช่น ปกติอาการบวมจะยุบประมาณกี่วัน หรือมีวิธีลดรอยช้ำที่ได้ผลดีที่สุดยังไงบ้าง

จากข้อมูลที่หามา เหมือนว่าการประคบเย็นในช่วงแรกจะช่วยได้ แต่ก็ไม่แน่ใจว่าควรทำนานแค่ไหนและบ่อยแค่ไหน แล้วก็มีคนบอกว่าให้หลีกเลี่ยงกิจกรรมหนักๆ ไปก่อน แต่ก็สงสัยว่าต้องพักผ่อนเต็มที่กี่วัน หรือแค่ขยับตัวเบาๆ ได้บ้าง

ถ้าใครเคยผ่านอะไรแบบนี้มาบ้าง มาแชร์รูทีนช่วงพักฟื้นกันหน่อยค่ะ! มีสกินแคร์หรือผลิตภัณฑ์ตัวไหนที่รู้สึกว่าช่วยได้บ้างไหมคะ? อยากรู้ว่าจะดูแลบริเวณที่ทำหัตถการยังไงให้สะอาดและปลอดภัยอยู่เสมอ ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ! 🙏