Halo semua! Aku baru aja selesai prosedur kecil di sini dan sekarang lagi deal dengan pembengkakan dan memar yang lumayan. Aku masih agak bingung soal perawatan yang tepat di hari-hari pertama ini. Ada yang bisa share pengalaman kalian? Misalnya berapa lama biasanya turun pembengkakannya, atau gimana cara mengurangi memar yang paling efektif.

Dari informasi yang aku dapet, kayaknya cold compress di awal berguna, tapi aku kurang yakin berapa lama dan seberapa sering harus dilakukan. Terus ada yang bilang hindari aktivitas berat dulu, tapi aku penasaran berapa hari kudu fully rest atau bisa sedikit-sedikit gerak aja.

Kalau ada di antara kalian yang pernah jalani hal serupa, share dong routine kalian selama pemulihan! Apakah ada skincare atau produk lokal yang kalian rasa membantu? Aku pengen tau gimana cara menjaga area yang dirawat agar tetap bersih dan aman. Makasihhh sebelumnya! 🙏