小さな処置後の腫れやあざの回復に関するアドバイスは？

皆さんこんにちは！先日韓国でちょっとした美容施術を受けたのですが、今は腫れと内出血の段階です。ひどい状態ではないのですが、少しむくんでいて、今まで経験したことのないような変色も出ています。

同じような経験をされた方がいらっしゃいましたら、何か効果的な対処法を教えていただけないでしょうか？冷湿布は試しているのですが、他に回復期に効果があった方法があれば教えてください。あと、どれくらいで治まりましたか？気長に待つしかないのですが、早く元の自分に戻りたい気持ちもあります（笑）。

回復の仕方は人それぞれなので、皆さんが個人的に効果があった方法を教えてください。外出中の対処法、例えばメイクのコツや運動量など、何かアドバイスがあればぜひ教えてください。よろしくお願いします！🙏