施術後のケアのコツ — 経験者の方、いらっしゃいますか？

皆さん、こんにちは！昨日小さな施術を受け、現在は回復期にあります。腫れや内出血は自然なことですが、皆さんの経験から、治癒を早めたり腫れを軽減するためにどんなことをしたか知りたいです。

何度か冷湿布を試しましたが、最適な毎日のルーティンについてはまだ迷っています。通常、腫れが引き始めるまで何日くらいかかるのでしょうか？また、回復期間中に避けるべきスキンケアのルーティンや活動について何かおすすめはありますか？状況を悪化させるようなことをしてしまうのが怖いです。

もし似たような経験をした方がいらっしゃったら、回復期間中の皆さんの毎日のルーティンについて教えてください！意外と効果があった習慣や癖はありますか？事前に感謝いたします。皆さんの早い回復を願っています！🙏