Halo semua! Aku baru selesai menjalani prosedur kecil kemarin dan sekarang lagi dalam fase pemulihan. Ada pembengkakan dan lebam yang wajar sih, tapi aku pengen tahu dari pengalaman kalian — apa aja yang kalian lakukan buat mempercepat proses healing dan ngurangin bengkak?

Aku sudah coba kompres dingin beberapa kali, tapi aku masih bingung tentang rutinitas harian terbaik. Harus berapa hari sih biasanya sebelum bengkak mulai berkurang? Dan ada rekomendasi tentang skincare routine atau aktivitas yang mending dihindari selama masa pemulihan? Aku takut ngelakukan sesuatu yang malah bikin situasi jadi lebih buruk.

Kalau ada yang pernah through similar experience, cerita dong tentang daily routine kalian selama recovery! Apakah ada kebiasaan atau habit yang ternyata bikin beda signifikan? Terima kasih sebelumnya ya, semoga cepet pulih semua! 🙏