大家好！我昨天刚做完一个小手术，现在正处于恢复期。虽然有正常的肿胀和淤青，但我想听听大家的经验——你们都做了些什么来加速愈合过程和减轻肿胀呢？

我试了几次冷敷，但对于最佳的日常护理还是有点困惑。通常需要几天肿胀才会开始消退呢？有没有什么护肤流程或活动建议在恢复期间要避免的？我怕自己做了什么反而让情况变得更糟。

如果有人有过类似的经历，请分享一下你们恢复期间的日常吧！有没有什么习惯或做法被证明能带来显著的改善？提前谢谢大家，祝大家早日康复！🙏