मामूली सर्जरी के बाद सूजन और चोट के इलाज के लिए कुछ सुझाव — क्या किसी ने इन्हें आजमाया है?

नमस्ते दोस्तों! मेरा यहाँ एक छोटा सा ऑपरेशन हुआ है और फिलहाल मुझे काफी सूजन और नील पड़ गए हैं। मैं थोड़ा ज्यादा सोच रही हूँ क्योंकि यह मेरा पहला अनुभव है, इसलिए मैं उन लोगों से जानना चाहती हूँ जिन्होंने इसे आजमाया है - आप घर पर सूजन और नील को कैसे संभालते हैं?

डॉक्टर ने मुझे बुनियादी निर्देश दिए हैं, लेकिन मैं जानना चाहती हूँ कि क्या आपके अनुभव से कोई ऐसी सलाह या सुझाव हैं जो वाकई मददगार हो सकते हैं? उदाहरण के लिए, ठंडी सिकाई कितनी देर तक करनी चाहिए, सोने के लिए कौन सी मुद्राएं अच्छी रहती हैं, या ठीक होने के दौरान किन गतिविधियों से बचना चाहिए? मुझे अभी भी ठीक से नहीं पता कि सूजन आमतौर पर कितने समय तक रहती है।

मैं यह भी जानना चाहती हूँ कि क्या आपके पास त्वचा की देखभाल के लिए कुछ सौम्य और सुरक्षित उत्पादों के सुझाव हैं - जो आमतौर पर स्थानीय लोग या हम जैसे यात्री इस्तेमाल करते हैं। आपके सुझावों के लिए बहुत-बहुत धन्यवाद! मुझे अपने अनुभव यहाँ साझा करने में खुशी होगी। 🙏