Consigli per trattare gonfiore e lividi dopo piccoli interventi chirurgici: qualcuno li ha già provati?

Ciao a tutti! Ho appena subito un piccolo intervento e al momento ho un gonfiore e dei lividi piuttosto evidenti. Ci sto pensando un po' troppo perché è la prima volta che provo questo trattamento, quindi vorrei sentire il parere di chi l'ha già provato: come gestite il gonfiore e i lividi a casa?

Il medico mi ha dato delle istruzioni di base, ma mi chiedevo se ci fossero dei rituali o dei consigli, frutto della vostra esperienza, che potrebbero essermi utili. Ad esempio, per quanto tempo applicare un impacco freddo, quali posizioni scegliere per dormire o quali attività evitare durante la fase di recupero? Non so ancora quanto dura normalmente il gonfiore.

Mi piacerebbe anche sapere se avete qualche consiglio su prodotti per la cura della pelle delicati e sicuri, comunemente usati sia dai residenti che dai turisti come noi. Apprezzo molto i vostri suggerimenti! Sono felice di condividere la mia esperienza qui. 🙏