大家好！我剛在這裡做完一個小小的醫美療程，現在臉上有些明顯的腫脹和瘀青。因為是第一次嘗試這種療程，我有點過度思考，所以想問問有經驗的大家——你們在家裡都是怎麼處理腫脹和瘀青的呢？

醫生有給基本的指示，但我很好奇大家有沒有什麼實際有幫助的經驗性儀式或小撇步？例如冷敷多久、睡覺時的姿勢、或是恢復期需要避免哪些活動？我還不太確定腫脹通常會持續多久才算正常。

另外也想知道，有沒有推薦溫和安全的保養品——像是我們這些當地人或像我們一樣的旅客平常會用的那種。非常感謝大家的意見！很高興能在這裡分享經驗。🙏