लिपोसक्शन के बाद मुझे अपने आहार को कैसे नियंत्रित करना चाहिए?

मैं इस बात से पूरी तरह सहमत हूँ कि लाइपोसेक्शन के बाद अपने फिगर को स्थायी रूप से ठीक करने के लिए डाइट मैनेजमेंट उतना ही महत्वपूर्ण है जितना कि सर्जरी। शुरुआत में, घाव भरने में मदद के लिए नमकीन और मैदे से बनी चीज़ों से पूरी तरह परहेज़ करना चाहिए। चिकन ब्रेस्ट और टोफू जैसे प्रोटीन से भरपूर खाद्य पदार्थों पर ध्यान देना सबसे अच्छा है, साथ ही कद्दू के रस जैसी सब्ज़ियों का सेवन करें जो सूजन कम करने में मदद करती हैं। हालांकि, लाइपोसेक्शन के बाद, शरीर में अस्थायी रूप से सूजन आ जाती है और मेटाबॉलिज़्म काफी कम हो जाता है। साफ-सुथरा आहार लेते हुए, मैंने रक्त संचार और मेटाबॉलिज़्म को बढ़ाने के लिए वर्नाडेक्स टैबलेट भी लीं, जो बचे हुए फैट और अपशिष्ट पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करती हैं। चूंकि यह अपने आप ही सूजन को कम करने में मदद करती है, इसलिए मैंने बिना किसी रुकावट के सिर्फ 6 हफ्तों में 5.9 किलो वजन कम किया और मेरा फिगर बहुत जल्दी पतला हो गया। एक बार जब आप अपना आहार तय कर लें, तो मैं मेटाबॉलिज़्म बढ़ाने वाली इन चीज़ों के संयोजन की पुरज़ोर सलाह देती हूँ!