एक महीने में 6 किलो वजन सफलतापूर्वक कम किया।

मैं बहुत निराश थी क्योंकि मेरा वज़न कई महीनों से लगभग स्थिर था।

मैंने व्यायाम किया और अपने खान-पान में कुछ बदलाव भी किए, लेकिन मेरा वज़न बिल्कुल भी कम नहीं हो रहा था।

तो मैंने सोचा कि ऐसा क्यों हो रहा है, और मुझे एहसास हुआ कि असल समस्या मेरी भूख थी।

दिन में तो मैं ठीक रहती थी, लेकिन शाम होते ही मुझे कुछ न कुछ खाने की तीव्र इच्छा होने लगती थी।

इसलिए, भूख को नियंत्रित करने के तरीकों की खोज करते हुए, मुझे डेक्सोनिया के बारे में पता चला।

वज़न को नियंत्रित करने के लिए मैंने इसे भोजन से पहले लेना शुरू किया, और पहले की तुलना में मैंने बहुत कम खाया।

सबसे बड़ा बदलाव यह था कि स्नैक्स खाने की मेरी इच्छा में विशेष रूप से कमी आई।

लगभग एक महीने तक ऐसा करने के बाद, मेरा वज़न कम होने लगा, और उस महीने में मेरा 6 किलो वज़न घट गया।

आखिरकार मुझे समझ आया कि मेरे वज़न में कोई बदलाव न होने का कारण मेरी भूख ही थी।