한달 동안 -6kg 감량 성공

몇 달 동안 체중이 거의 그대로라서 정말 답답했어요.

운동도 하고 식단도 어느 정도 조절했는데 체중이 전혀 안 줄더라고요.

그래서 왜 그런지 생각해봤더니 결국 문제는 식욕이었던 것 같아요.

낮에는 괜찮은데 저녁만 되면 계속 뭔가 먹고 싶어지는 습관이 있었거든요.

그래서 식욕 관리 쪽으로 알아보다가 덱소니아를 알게 됐어요.

식사 전에 챙겨 먹으면서 관리했는데 예전보다 과식이 많이 줄었어요.

특히 간식 생각이 줄어든 게 가장 큰 변화였어요.

그렇게 한달 정도 지나니까 체중이 내려가기 시작했고 한달 동안 -6kg 감량했어요.

그동안 정체기였던 이유가 결국 식욕 때문이었다는 걸 이제야 알겠네요