Bir ayda 6 kg vermeyi başardım.

Kilom birkaç aydır neredeyse aynı kaldığı için gerçekten hayal kırıklığına uğramıştım.

Egzersiz yaptım ve diyetimi bir ölçüde ayarladım, ancak kilom hiç düşmüyordu.

Bu yüzden bunun neden olduğunu düşündüm ve sorunun nihayetinde iştahım olduğunu fark ettim.

Gündüzleri iyiydim, ancak akşam olunca sürekli bir şeyler yemek isteme alışkanlığım vardı.

Bu yüzden, iştah yönetimi üzerine araştırma yaparken Dexonia'yı keşfettim.

Kilomu kontrol altında tutmak için yemeklerden önce aldım ve eskisine göre çok daha az aşırı yedim.

En büyük değişiklik, özellikle atıştırmalıklara olan isteğimin azalmasıydı.

Bunu yaklaşık bir ay yaptıktan sonra, kilom düşmeye başladı ve o ay 6 kg verdim.

Sonunda, plato noktasına ulaşmamın asıl nedeninin iştahım olduğunu anladım.