2026.08.20 · दृश्य 2,694
ज़रूर, विकास तो नहीं होगा, लेकिन क्या मुद्रा को ठीक करने या कोई और तरीका है?
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टिप्पणी2
हाँ, पोस्चर सचमुच बहुत फर्क डालता है! मैं पहले अक्सर झुककर चलती थी और अपनी असलियत से छोटी दिखती थी, फिर मैंने अपने कंधों और रीढ़ की स्थिति पर ध्यान देना शुरू किया। अब जब मैं सीधी खड़ी होती हूँ तो मुझे लगता है कि मैं कुछ सेंटीमीटर लंबी हो गई हूँ, साथ ही ज़्यादा आत्मविश्वासी भी दिखती हूँ, हीही।
हाँ, पोस्चर वाकई फर्क ला सकता है! जब मैं पिछली बार कोरिया गया था, तो मैंने देखा कि बहुत से लोग कंधे के पोस्चर और रीढ़ की हड्डी के अलाइनमेंट पर ध्यान दे रहे थे - ऐसा लगता है कि इससे कुछ सेंटीमीटर विज़ुअल हाइट बढ़ सकती है। अगर आप उत्सुक हैं तो शायद नियमित स्ट्रेचिंग या योग आज़माएँ?