मैं अक्सर डाइटिंग बीच में ही छोड़ देती थी क्योंकि परिणाम कभी नज़र नहीं आते थे।

लेकिन इस बार, मुझे सिर्फ एक महीने में ही बदलाव महसूस हुआ।

मेरा पहला विचार भूख कम करने से शुरू करने का था।

मैंने इसे खाने से पहले लेना सुनिश्चित किया और साथ ही डेक्सोनिया भी लिया; जैसे-जैसे मेरी भूख कम होती गई और स्नैक्स की इच्छा कम होती गई, मेरे खाने की मात्रा स्वाभाविक रूप से कम हो गई।

सबसे अच्छी बात यह थी कि मुझे खुद को खाने से रोकने के लिए मजबूर नहीं करना पड़ा।

पहले, अपने आहार को नियंत्रित करना ही तनावपूर्ण होता था, लेकिन इस बार मुझे ऐसा कोई बोझ नहीं उठाना पड़ा।

इस तरह मैंने एक महीने में 7 किलो वजन कम किया, और बदलाव इतने महत्वपूर्ण थे कि मेरे आस-पास के लोगों ने सबसे पहले इसे महसूस किया।

सबसे बड़ा सुधार जो मैंने महसूस किया वह यह था कि डेक्सोनिया लेते समय मेरी भूख नियंत्रित रही,

और मुझे लगता है कि यह उन लोगों के लिए मददगार होगा जो बार-बार डाइटिंग में असफल रहे हैं।