我以前经常节食到一半就放弃了，因为效果总是不明显。

然而，这次我仅仅一个月就感觉到了明显的变化。

我最初的想法是先控制食欲。

我确保在饭前服用，同时还服用了地塞米松；随着饥饿感的减轻，我对零食的渴望也减少了，我的食量自然而然地就减少了。

最棒的是，我不用强迫自己节食。

过去，控制饮食本身就让我感到压力很大，但这次我没有这种负担。

就这样，我一个月减掉了7公斤，变化非常明显，连周围的人都注意到了。

我感觉最大的改善是，服用地塞米松后，我的食欲得到了控制，

我认为这对那些节食屡屡失败的人会很有帮助。