我以前常常節食到一半就放棄了，因為效果總是不明顯。

然而，這次我短短一個月就感覺到了明顯的改變。

我最初的想法是先控制食慾。

我確保在飯前服用，同時還服用了地塞米松；隨著飢餓感的減輕，我對零食的渴望也減少了，我的食量自然而然地就減少了。

最棒的是，我不用強迫自己節食。

過去，控制飲食本身就讓我感到壓力很大，但這次我沒有這種負擔。

就這樣，我一個月減掉了7公斤，變化非常明顯，連周圍的人都注意到了。

我感覺最大的改善是，服用地塞米松後，我的食慾得到了控制，

我認為這對節食屢屢失敗的人會很有幫助。