Consejos para el cuidado posterior a procedimientos menores: ¿alguien puede compartir alguna experiencia?

¡Hola amigos! Ayer me sometí a un procedimiento menor y ahora tengo bastante hinchazón y moretones. Es la primera vez que me pasa, así que no sé muy bien cómo cuidarme.

¿Alguien ha pasado por esto? Me encantaría saber cuál es su rutina diaria para reducir la hinchazón. He probado con compresas frías, pero todavía no sé cuánto tiempo ni con qué frecuencia es lo ideal. ¿Qué restricciones debería seguir? Me preocupa que mis actividades normales empeoren las cosas.

Además, ¿cuándo suelen empezar a sentirse bien de nuevo? Planeo reunirme con amigos la semana que viene y no sé cuánto tiempo debería durar la recuperación. ¡Gracias a todos los que quieran compartir sus consejos y experiencias!