Olá, pessoal! Fiz um pequeno procedimento ontem e estou com bastante inchaço e hematomas. É a minha primeira vez, então estou um pouco confusa sobre como cuidar da região.

Alguém já passou por isso? Gostaria muito de saber qual é a rotina diária de vocês para ajudar a reduzir o inchaço. Já tentei compressas frias, mas ainda não sei por quanto tempo e com que frequência é o ideal. Quais são as restrições que devo seguir? Estou preocupada que minhas atividades normais possam piorar a situação.

Além disso, quando vocês costumam começar a se sentir normais novamente? Pretendo encontrar amigos na semana que vem e não sei quanto tempo leva a recuperação. Agradeço a todos que puderem compartilhar dicas e experiências!