Hat jemand Tipps zur Behandlung von Schwellungen/Blutergüssen nach einem Eingriff? Ich lasse das zum ersten Mal in Korea machen!

Hallo zusammen! Ich habe mir vor Kurzem in Seoul einen kleinen kosmetischen Eingriff machen lassen und bin nun auf der Suche nach der besten Nachsorge. Ich habe mit den üblichen Schwellungen und Blutergüssen zu kämpfen, was ich auch erwartet hatte, aber ich bin neugierig, was anderen geholfen hat, schneller wieder fit zu werden.

Ich weiß, dass jeder Mensch anders ist, aber ich frage mich trotzdem: Was hat bei euch wirklich geholfen? Zum Beispiel Eis oder Wärme, die richtige Schlafposition, bestimmte Lebensmittel, auf welche Nahrungsergänzungsmittel schwören manche? Ich versuche, mir nicht zu viele Gedanken zu machen, aber da ich noch eine Woche alleine hier bin, möchte ich sichergehen, dass ich die Grundlagen richtig mache.

Und falls jemand von euch das schon mal durchgemacht hat: Wie lange hat es gedauert, bis ihr euch wieder wohl gefühlt habt, in der Öffentlichkeit aufzutreten? Ihr müsst natürlich nicht alles beantworten, ich suche einfach nach Erfahrungsberichten von Leuten, die in der gleichen Situation waren. Vielen Dank im Voraus! 💙