Мэс заслын дараа хавагнах/хөхрөхийг хэрхэн зохицуулах талаар зөвлөгөө өгөх хүн байна уу? Солонгост анх удаа үүнийг хийж байна!

Бүгдээрээ сайн байцгаана уу! Би саяхан Сөүлд жижиг гоо сайхны мэс засал хийлгэсэн бөгөөд дараах хамгийн сайн арчилгааны дэглэмийг олохыг хичээж байна. Би ердийн хавдар, хөхрөлттэй тэмцэж байгаа бөгөөд үүнийг хүлээж байсан ч бусад хүмүүст илүү хурдан сайжрахад юу тусалсан бэ гэдгийг би сонирхож байна.

Хүн бүр өөр гэдгийг би мэднэ, гэхдээ та юу үнэхээр үр дүнтэй болохыг олж мэдсэн бэ гэж би гайхаж байна. Жишээлбэл, мөс эсвэл халуун, унтах байрлал, тусалсан хоол хүнс, хүмүүсийн дуртай нэмэлт тэжээлүүд гэх мэт. Би үүнийг хэт их бодохгүй байхыг хичээж байна, гэхдээ би энд дахин долоо хоног ганцаараа байгаа тул үндсэн зүйлсийг зөв хийж байгаа эсэхээ шалгахыг хүсч байна.

Мөн хэрэв хэн нэгэн өмнө нь ийм зүйлтэй тулгарч байсан бол - та дахин олон нийтийн газар гарахад хэр удаан хугацаа зарцуулсан бэ? Бүх зүйлд хариулах дарамт байхгүй, зүгээр л ижил завинд орсон хүмүүсийн бодит туршлагыг хайж байна. Урьдчилан баярлалаа! 💙