أنا الشخص الذي ذكرتُ سابقًا أنني اكتسبتُ وزنًا زائدًا أثناء عملي في توصيل الطلبات. كنتُ أبحث في مجال الطب العشبي الغذائي، وحصلتُ على استشارة في عيادة ريو للطب الكوري في سوون. عندما أخبرتهم أن مواعيد وجباتي غير منتظمة، أوضحوا لي أنه إذا استمر هذا النمط، فإن تناول أي شيء متاح سيتراكم ويُصبح مشكلة. ذكرتُ أيضًا أنني أشرب الكثير من مشروبات الطاقة، واقترحوا أن نتناول هذا الأمر أيضًا. كان الأمر مريحًا لأنهم لم يُجبروني على التوقف عن كل شيء، بل تعاملوا مع الأمر كطريقة لإجراء تغييرات بسيطة. كما نصحوني بما يجب أن أتناوله بعد الانتهاء من توصيل الطلبات، بما يتناسب مع نمطي الغذائي.