微小療程後腫脹與瘀青的護理秘訣 — 大家的經驗是什麼？

大家好！我昨天剛在這裡做了一個小小的療程，現在臉有點腫，還有一些輕微的瘀青。這是我的第一次，所以我有點緊張，哈哈。醫生說這是正常的，但我想問問有經驗的你們——你們都做些什麼來加速恢復呢？

我聽說過冷敷、睡眠姿勢和暫時避免化妝。但我很好奇，通常腫脹需要多久才會消退？有沒有關於飲食或飲品的特別建議可以幫助恢復？我有點擔心，因為下週有一個家庭聚會。

對了，有沒有推薦適合恢復期的溫和型護膚品？我怕用到不對的產品會讓情況變得更糟。先謝謝願意分享經驗的大家！