臉頰部縮小手術後，我該如何照顧腫脹和發炎？

大家好，我是Thanh，我剛剛在這裡做了個臉部輪廓整形手術。現在我的臉頰腫得很厲害，還有點瘀青，我有點擔心該怎麼照顧。你們有沒有人有類似的經驗？能不能分享一些快速恢復的小技巧？

我聽說需要避免陽光直射，不要碰傷口，還要多喝水……但我還是不確定該用冷敷還是熱敷，敷多久，以及多久才能消腫。整天都要遮住傷口，感覺有點沮喪，哈哈。有沒有什麼方法可以加快恢復呢？

我還想知道吃什麼、避免吃什麼才能消腫。有人說不能喝酒或喝咖啡，也有人說要避免吃辛辣食物……我有點迷惘。希望得到大家的實用建議，特別是那些在韓國做過這個手術的朋友。謝謝！